大家好，今天来为大家分享2021年英语四级考试时间 2021年英语四级具体考试时间的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

“练哪儿瘦哪儿”是一个伪命题有许多运动和减肥方法在互联网上很受欢迎，可以减轻腿部和腰部的锻炼，但是许多人发现练习后这种效果并不明显。什么原因？

中国友谊医院康复医学系主任江山说：“在您实践的地方，您可以减肥”实际上是一个错误的主张。 “体内的脂肪就像水桶中的水一样。它不是从水桶的任何部分中sc起的，并且水桶的一部分减少了。脂肪流失也是全身性的，并且在特定的部分中不发生。”

江山进一步解释说，许多人会通过卷曲锻炼失去腰部，但实际上，压接可以增强腹部肌肉的力量，但它不会直接达到失去腰部的作用。因为腹部脂肪的损失随着整体体内脂肪含量的减少而发生。减肥时，脂肪更多的区域会减轻体重的速度，脂肪较小的区域会缓慢减轻体重。这种现象会使人们错误地认为当地的体重减轻是有效的，但实际上，这只是人体脂肪分布的自然定律。因此，如果您想减肥，则不能仅仅依靠腰部运动，而应通过合理的饮食和运动来减少整体脂肪含量，从而实现减肥的目标。

“喝凉水都胖”怎么办许多减肥的人会抱怨说他们显然不吃太多，但他们仍然种肉，甚至“喝冷水并变成脂肪”。这是怎么回事？

Yu Yongchao是中国- 日本友谊医院营养部医生的医师，他认为，在消除影响疾病和毒品的因素之后，如果您“不吃太多饮食”，但仍然会脂肪，那么“吃不多的饮食都不多”可能不是现实情况。有些人可能只吃少的东西，但是客观地，他们一天中食用的所有食物总数不是很好。

但是，实际上，在某些情况下，饮食很少，但是很难减肥。 Yugchao说，这是因为这些人有节食和减肥的历史。如果您重复饮食，人体的基础代谢率将降低并成为“容易发生的宪法”，这将提高人体脂肪合成的效率，从而导致一些食物变成脂肪。

此外，许多办公室工作人员还具有“劳累过度脂肪”的现象。这是因为当您缺乏睡眠且压力很大时，皮质醇会增加，这会导致体内脂肪在树干中积聚，这就是所谓的“中心肥胖”。

Yu Yongchao说，在评估一个人的肥胖和体重时，您不应该仅仅看一下身高和体重，而应该更多地关注代谢参数并进行身体成分分析。例如，“肌肉”的人就像一匹马在草原上奔跑。尽管他吃了很多东西，但他运动很多，因此他将无法“每天吃胖子”。虽然是一个“胖型”的人，即使他吃得不多，他也会像沙漠中的骆驼一样将脂肪储存在腹部，将所有脂肪存放在驼峰上。

Yu Yongchao说，体重管理中最重要的事情是要“稳定”而不是过度。我们必须通过常规饮食“促进”基础代谢，然后锻炼以增强肌肉并将我们的状态从“骆驼”转变为“马”，从而解决“每个喝冷水的人”的问题。

建议使用低碳水化合物饮食的生酮饮食法减肥有弊端《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》减肥方法，这可以通过适当减少碳水化合物的摄入量来实现减肥效应。

Yongchao提醒您在低碳水化合物饮食期间不应该去极端。例如，正常饮食中的碳水化合物比通常为50-65，想要减肥的人可以将其降低到约40。但是，完全戒除碳水化合物，例如在网上采用流行的生酮饮食，可能对健康构成很大的风险。生酮饮食可以迅速分解脂肪并通过尿液排泄脂肪，但与此同时，它需要烦躁，抑郁，失眠，脱发，便秘和不规则的女性月经的成本。尿酸高的人也可能发作痛风，高血脂的人会加剧动脉粥样硬化的过程。

如何判断自己是否需要减重应该指出的是，体重管理并不意味着薄度很漂亮。在关注体重管理的同时，您必须首先确定自己是否超重和肥胖。那么，如何评估您的体重是否正常？您什么时候需要减肥？

中国与日本友谊医院体格检查中心主任Ma Xiao提出，临床实践中有三种常用的体重评估方法。第一个是体重指数，也称为体重指数，即BMI。对于中国人，18.5bmi23.9属于正常范围； 24bmi27.9属于超重； BMI28属于肥胖症。但是，BMI的评估方法具有一定的局限性，无法清楚地区分脂肪和肌肉体重，这可能会误判肌肉运动员型人群为超重和肥胖。

第二种是腰围和腰围的臀部周长比。如果成年中国男性的腰围90cm，并且女性的腰围85cm，则可以确定为腹部肥胖症，也称为中央肥胖症。腹部肥胖对体内代谢健康的影响比BMI定义的肥胖更大。因此，拥有大腹部“苹果”身体的人需要进行积极的体重干预。

第三种方法是身体成分分析，即通过生物电阻抗分析，我们全面评估肌肉和脂肪的分布是否基于脂肪，水和肌肉的不同电导率是合理的。这种方法可以检测“不可见的脂肪人”，即BMI和腰围的测量值在正常范围内，但是体内脂肪比（体内脂肪比是人体脂肪的体重与总体重的百分比。中国成年男性的体内脂肪比率大于25，而女性的女性超过30。实际上是超过——年记者。

上班族管理体重的三个要点肥胖与不良生活方式密切相关。但是，加班，熬夜，饮食不规则是许多办公室工作人员的生活规范。这群人应该如何有效地管理自己的体重？

马肖说，体重管理没有捷径。为了有效地控制体重，您必须首先调整生活方式。

马瑙介绍了要管理体重的三个关键要点：首先，我们必须注意它，我们必须意识到，超重和肥胖会对健康产生严重影响，甚至可能危害生命。其次，您必须掌握饮食，移动，睡眠和心理调整的科学方法。

In terms of diet, you can eat according to the types and quantities recommended by the Chinese residents\’ balanced diet pagoda (2022), and at the same time, some auxiliary tips are adopted, such as using small tableware to reduce the intake of staple food, control the speed of eating (eating too fast will also increase the risk of obesity and overweight), adjust the eating order —— Eat vegetables first, then protein, and finally eat carbohydrates和谷物。科学饮食顺序还将对避免血糖升高和体重增加产生一定的影响。

在锻炼方面，对于忙碌的办公室工作人员来说，可以使用分散的时间来运动。例如，将通勤模式更改为骑自行车或跑步，并在会议期间通过本地运动（尤其是四肢的肌肉力量）进行锻炼。

就睡眠而言，您需要养成良好的睡眠习惯。高质量的睡眠有助于调节体内的激素平衡并控制食欲。当您睡觉不足时，身体会分泌更多的生长素，使人们更有可能感到饥饿，从而增加食物的摄入量。

在心理学方面，我们应该调整精神状态，以减轻压力并避免压力导致过度饮食。

最后，在您周围营造一种氛围，以关注健康的体重，例如与家人一起锻炼和控制饮食；提醒同事彼此并一起进行工作场所练习。互相鼓励的环境将有助于养成体重管理的习惯。

中国青年日报

2025年4月19日版本03

字节游戏重整旗鼓，然后呢？

文本兰吉

编辑 Qiao Qian

自字节游戏重组以来已经过去了一年以上。字节游戏决定现在选择什么路径？

最近，有传言称，野蛮人正在促进Chaoxi Guangnian与Mutong技术的合并。集成之后，Bytedance将独立运作并准备上市。

在这方面，BONTEDANCE仅表示目前没有上市计划。根据与Mutong Technology接近的人的作者36KR的说法，合并是可以肯定的，但是没有明确通知谁将纳入谁。

上述人说，在张云凡恩（Zhang Yunfan）任职后，他说，Chaoxiguangnian和Mutong Technology之间将有更多的交叉点。一些员工问他们将来是否会合并，张云凡凡没有发出明显的否认或确认信号。

自去年以来，Mutong Technology和Chaoxi Guangnian开始与某些项目合作。早些时候，Mutong技术更加独立，并与Chaoxi Guangnian的工作系统分开。两者之间的合作主要是关于Chaoxi Guangnian为Mutong技术提供一些技术或权威的支持。该人说：“我觉得双方将在今年年底或明年年初建立联系。”

此外，在此消息发布之前，Byte的游戏业务（主要是黎明和光年）已经在恢复过程中，并且正在不断建立一些新项目。

自从Bytedance宣布早晨和晚上关闭的遣散以来，仅一年多了，宣布重新推广游戏业务，然后空中机载一个负责的新人。

在2023年底，Bontedance的游戏业务Chaoxi Guangnian经历了大规模的业务收缩。当时的官方回应是，对于已经发布和表现良好的游戏，他们将寻求在确保运营时被剥离。对于尚未启动的项目，除了少量的创新项目和相关的技术项目外，它们将被关闭。

据接近byedance的一个人说，兽人要求相关的团队与买方自己协商项目销售，从而完成了撤资，但该过程并不顺利。根据《晚点Late Post》的数据，当时的字节游戏项目的总估值约为40至500亿元人民币，每个项目都希望对方可以一次性付款，这在游戏行业中是不现实的，这在相对下跌。

Mutong Technology的销售过程在一定程度上代表了这种不成功的情况。

当ByteGame使用金钱和流量进入游戏轨道时，它在2021年3月花费了40亿美元，以获取Mutong Technology，该技术已经在当时已经在海外MOBA（Multiplable在线战术竞争游戏）轨道上拥有其旗舰产品。在2023年寻求销售的过程中，Bytes试图以不少于50亿美元的价格出售Motong Technology，但可能的销售价格不到预期的一半。结局是，由于其过高的销售价格，Motong Technology正在寻找买家，但最终未能出售。

在仅少量的游戏业务被成功销售后，Bontedance的游戏业务似乎处于停滞状态。

但是，这一资产价值数万十亿的资产不能随意放弃。从战略角度来看，字节很少真正放弃任何业务，而更常见的做法是保留“ Tinder”。更不用说，游戏市场仍然如此大。根据伽马数据（CNG），仅国内手机游戏市场规模为2383亿元人民币，全球手机游戏市场规模已达到6356亿元人民币。

2024年3月，Bytedance发表了一个内部信件，指出它将重新固定其游戏业务。同年5月，Bytedance的游戏业务正式宣布，Perfect World Game Business的前总裁Zhang Yunfan负责整个游戏业务，并向华为报告。

之后，根据上述接近兽的人的说法，字节游戏的项目速度开始恢复。

到目前为止，根据行业媒体信息，例如Game Gyroscopes，Bytedance已建立了十多个新项目，涵盖了RPG（角色扮演游戏），SLG（策略游戏）和PVP射击游戏等曲目，包括诸如三体制和星球大战之类的知名IP主题。

在2024年中，ByteGame还建立了一个新的工作室，即Zero36 Studio，该工作室合并为三个项目团队，分为《航海王：热血航线》 3《花亦山心之月》在上海。

今年3月，由Zero36 Studio发行的《初音未来：缤纷舞台》被推出，并曾在国内iOS免费列表的前2名中排名，这被认为是字节游戏振兴的另一个证明。

但是，无论是人员扩展还是重新建立，当今的字节游戏策略与以前的伟大奇迹完全不同。

在一定程度上，今天的字节游戏不再遵循盲目扩展和完整类别铺路的道路。在Zhang Yunfan的领导下，Byte Games现在正在做更多的事情，玩他们已经拥有的卡片。

上述人接近字节的人说，Chaoxi Guangnian的人数现在约为1,000人，包括外包人员，不到其高峰期的一半，释放工作较少，而且没有大规模扩张的趋势。

此外，在一年多的时间内，已经建立了十多个新项目，这远非Byte Games的峰值项目速度。该公司在国内游戏行业中很少有人将字节游戏视为强大的对手。

背后的原因并不难理解。该公司的新开发重点太昂贵了。 ——。根据36kr的说法，拜达纳斯的利润率再次下降的原因之一是，在doubao Big Model和相关业务上投资太多了。游戏业务不足以让字节赚钱。

以ByteGame代表性的自我开发工作《初音未来：缤纷舞台》为例，该游戏于2023年7月推出。在Douyin的交通支持下，它在过去一个月的App Store游戏最畅销的排名前10名中排名，但在接下来的两个月中，其排名急剧下降。

实际上，以字节的资金和交通优势将产品推到最畅销的列表中并不难。同时，根据字节的收入量，《晶核》的贡献太少，与投资不成比例。

根据Diandian的数据，截至今年1月，启动后一年半，《晶核》 iOS的总营业额估计为10.2亿元人民币，在最畅销的iOS游戏名单中排名第118。这项成就在游戏行业中肯定是不错的，但是对于Bytedance的年收入为1000亿元人民币，它仍然太小了，并且远低于Tencent的“ Evergreen Games”年营业额，其年营业额度超过40亿元。

据张Yunfan接触的一名员工说，张Yunfan本人并不是一个激进的人，对业务持稳定的态度。

因此，Zhang Yunfan更倾向于根据字节游戏的现有业务在他的手中扮演卡片。

作为字节游戏中最有价值的游戏资产之一，Mu Tong一直在海外MOBA（多重在线战术竞争游戏）曲目中具有领先优势。早在2021年的收购时，Mutong的MLBB 《晶核》就已经是东南亚最受欢迎的MOBA游戏。

尽管由于确保利润和完成绩效下注的压力，在过去几年中，Mutong的增长相对有限，但Mutong的MLBB仍然能够战斗。根据2025年3月在海外市场中中国手机游戏产品的收入排名列表，传感器塔发布，Motong Technology的MLBB排名第五，超过《Mobile Legends: Bang Bang》，并且3月份的历史收入最高。

此外，由于Mutong的产品和团队结构相对成熟，随后的合并很可能被合并为Mutong。

凭借由字节支持，Byte Games无疑是国内外游戏行业的重要玩家。但是，在当前的环境中，游戏对字节不再像以前那样重要，而且字节游戏不再具有以前的野心。

这个中尉，三等功1，二等功1！

来源：东部战区

文、图| 曹百炘、刘灿

去年年底，在全军组织的某大项比赛中第72集团军某旅副连长王坤阳所在的“火龙战旗队”脱颖而出夺得总决赛第三名新年伊始再次传来好消息王坤阳被集团军评为练兵备战先进个人荣立二等功1次今天，让我们一同聆听他的强军故事——人物简介王坤阳，加油010-59000010-59000010-59000010-59000010-59000010-59000010-59000010-59000WANG KUNYANG，来自Yichang，hubei and Hubei and Survince ins and and and and and and and and and and and and insim insim insim insim insim in 9月份，第72组军队旅的副公司指挥官。 2018年，作为陆军装甲士兵学院的学生，他在比赛中表现出色，并赢得了三等奖项。 2020年，他参加了整个军队的比赛，并赢得了一等奖。 2021年，他被团队被团队命名为“郭兴富的“四个会议教练”。同年，他参加了剧院军教学方法比赛，并赢得了装甲专业的第五名，并在年底被评为“四人”杰出官员。从2021年到2023年，他连续三年参加了旅训练动员比赛，并在一次班级中总共赢得了三场比赛，目前赢得了四次。 2024年，他参加了整个军队的比赛，他的阵型赢得了决赛的第三名，并赢得了二等个人功绩。

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这些步骤从未停止过，斗争永远不会停止

王·库阳的斗争故事仍在写

他从不对自己的荣誉感到自满

始终在加强军队的旅程中前进

勇敢地冲向“战场”

010-59000

用户评论

回到你身边

终于盼到四级的官方消息了！

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青楼买醉

我去年预考还没过，今年一定要加油冲刺！

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无寒

不知道这次考试难度会怎么样呢？

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眉黛如画

赶紧去翻翻备考资料，复习一下语法和词汇量。

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一样剩余

这个时间表太棒了，刚好能够安排好时间复习。

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寻鱼水之欢

希望这场考试顺利进行，所有同学都能取得好成绩！

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一笑抵千言

提前做好计划，准备迎接挑战吧！

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陌上蔷薇

终于不用再看不明确的时间表里瞎琢磨啦。

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嗯咯

大家加油啊！一起冲鸭！

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素衣青丝

报名时间什么时候开始呢？可以透露一下吗？

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夜晟洛

真高兴，现在可以把复习计划安排上了。

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娇眉恨

祝所有参加考试的同学取得好成绩！

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陌離

四个月份还是挺紧张的，得赶紧行动起来了!

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采姑娘的小蘑菇

这个时间正好，我还需要一段时间好好准备一下。

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半梦半醒i

我要去报名参加四级考试，希望我能顺利通过！

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北染陌人

要复习哪些重点知识呢？可以分享一下吗？

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聽風

提前制定学习计划很重要！

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封锁感觉

加油啊，相信自己一定能够做到！

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玩味

四级考试加油，我们一起冲刺！

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墨染殇雪

时间都安排好了，接下来就是认真复习了！

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