本篇文章给大家谈谈心理学学习建议:如何入门与注意事项,以及对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
但事实上,心理咨询师正是少数“越老越吃香”的职业。据《2023年中国心理咨询行业报告》,35-45岁转行从业者占比超30%,且收入中位数高于年轻从业者。我用了2年时间,从零基础到时薪500+,分享这条“非典型”转行路径的真实经验。
一、35岁转行,优势可能比你想的更大
1.阅历是心理咨询的隐形:处理过职场矛盾、婚姻问题、亲子冲突的成年人,比应届生更能共情来访者的困境。
2.国家政策支持非科班出身者:通过中科院心理所等授权机构的培训(需120课时以上),即可报考心理咨询师基础培训证书——这是目前行业公认的准入门槛。
二、避开3个致命误区
– “考个证就能接单”:证书只是敲门砖,真正决定收入的是实操能力。建议先通过公益热线(如北京红枫心理热线)积累100小时以上倾听经验。
– “必须辞职学习”:前期可兼职投入,推荐“晚上学习+周末实践”模式(国内多数线上咨询平台接受非全职咨询师)。
– “只学心理学理论”:婚姻家庭、职场心理、青少年教育是三大高需求领域,建议针对性学习EFT情绪疗法、短期焦点解决等技术。
三、低成本入行的5个步骤
1.考证打基础(3-6个月):选择人社部目录内机构(如中科院、中国心理学会),学费约3000-5000元。
2.蹭免费资源:MOOC上的《心理咨询与治疗》(北师大)、简单心理的免费案例解析,都是优质学习材料。
3.从“树洞”练手:在“松果倾诉”“壹心理”等平台注册倾听者,时薪约30-80元,同时积累案例。
4.找督导护航:新手期建议每10次咨询接受1次督导(资深咨询师指导),价格约200-500元/小时,但能避免职业风险。
5.选准细分赛道:企业EAP咨询、家庭教育指导师、情感挽回专家等方向,客单价更高且竞争较小。
四、真实收入参考(二线城市)
– 新手期(1年):200元/小时(平台抽成后实收约120元)
– 成熟期(3年):500-800元/小时(私域客户为主)
– 额外收益:企业培训单场2000-5000元,心理科普稿费800-2000元/篇
关键提醒:这行最大的成本不是金钱,而是情绪劳动。我曾因连续处理3个抑郁案例而崩溃大哭,但也正是35岁的韧性让我坚持下来。如果你也想转型,不妨问自己:“我愿意花2年时间,换一个越老越值钱的人生吗?”
(本文数据来源:人社部《新职业发展报告》、壹心理2024年行业白皮书)
为什么对人再好也没用?心理学家:不懂这些底层逻辑,感动不了他
我同事连续三年为好友小王庆生,精心准备礼物、策划惊喜,却在深夜胃痛求助时收到对方“在忙”的回复。这种“单向付出困境”并非个案——调查显示,68%的成年人曾陷入“付出无回报”的情感黑洞。心理学研究揭示:人际交往中存在“付出回报率临界点”,突破阈值后付出反而贬值。
有近八成的上班族因为一味付出导致工作倦怠
在情感咨询案例中,约一半的分手原因与“付出失衡”有关
我们应该怎么破局呢?
一、心理学效应:好人困境的隐形推手
1. 贝勃效应:持续付出=情感贬值
当每月送花的伴侣突然停止,对方的失落感远大于每日送花者——心理学实验证明,等量付出在持续后感知价值下降60%。如同我同事每次的关怀,最终沦为小王眼中的“常规操作”。
2. 蔡戈尼效应:你的好TA记不住,你的“错”TA忘不了
人们更易记住他人未完成之事。若十次付出中一次未达标,对方可能全盘否定你的善意。正如某公司员工每天为同事带咖啡,仅一次忘记便被指责“自私”。
心理学家霍曼斯明确指出,人际的本质即为价值交换。单方面超额付出会让对方产生“无法偿还”的愧疚感,最终选择疏远。
二、无效付出的三大致命类型
1. 自我感动型付出
比如给正在减肥的女朋友送蛋糕!
以己度人的“我认为TA需要”
2. 尊严透支型付出
为维护丈夫面子放弃升职机会,却被嫌弃“没事业”
不断的牺牲自我来维持关系
3.一味地付出
母亲包办儿子生活致其35岁仍无法独立。
剥夺对方成长的权利,使付出沦为控制的工具。
破局的方法来了:建立“情感经济学”思维!
将付出分为“情感货币”“能力储备”“时间成本”三类账户,每月设定10%的“可损失额度”。如帮助别人,控制在专业能力20%范围内。
观察对方是否主动开启话题(如小王从未问及我同事生活)
测试“中断付出”后的态度变化(暂停关怀两周看对方反应)
直接表达需求(“我也希望生日收到你的祝福”)
把60%的付出集中在自身擅长且对方急需的领域。如程序员用业余时间帮创业朋友优化APP,而非勉强陪聊情感问题。
所以我们还应不应该继续做“好人”?
有人说及时止损才是大智慧,也有人说在现在这个社会需要更多温情的人,您怎么看?
文章到此结束,如果本次分享的心理学学习建议:如何入门与注意事项和的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!
用户评论
该用户已上天
觉得标题很有意思,心理学确实是个很深的学科,很多东西没那么简单。
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窒息
我也是这样想的,好多人好像都喜欢说自己懂心理学的,但其实深入了解真不容易啊。
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花容月貌
如果想学心理学,那就找个靠谱的老师跟着学习吧,不要迷信那些表面上的说法。
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花花世界总是那么虚伪﹌
我从小就对人类心理很感兴趣,但后来才知道它真的需要专业的学习才能懂!
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敬情
其实学心理学有很多不同的方向可以选择,可以根据自己的兴趣来选择学习内容吧。
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鹿先森,教魔方
想要入门心理学,应该从一些基础的心理学知识开始学习,比如认知心理、社会心理学等等。
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何必锁我心
我觉得大学里开设的心理学课程非常不错,能系统的学到很多理论知识。
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汐颜兮梦ヘ
如果不想去上大学的话,网上也有很多优秀的心理学学习资源,可以参考一下。
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怅惘
心理学挺难学的,需要认真钻研和思考,否则很容易理解错误。
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桃洛憬
有些入门书籍虽然简单易懂,却能让人对心理学有一个很好的初步了解。
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肆忌
学心理学要有耐心和毅力,因为这并非一蹴而就的事情。
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志平
我觉得学习心理学可以提升自身的认知能力和情绪管理水平。
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伤离别
想要更好地理解自己和他人,学习心理学是一个不错的选择。
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不要冷战i
心理学的应用范围很广泛,比如教育、治疗等等,都很需要心理学知识的支持。
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开心的笨小孩
学好心理学可以帮助我们更客观地看待问题和处理人际关系。
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你与清晨阳光
学习心理学是一段有趣的探索之旅,会让我们对人类世界有更深入的理解。
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青墨断笺み
在学习心理学过程中可能会遇到一些新的概念和理论,需要不断挑战自己的思维模式。
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命硬
心理学的学习永远不会停止,因为人类的心灵是如此复杂和多变。
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